容易扭傷，不經(jīng)意中便會(huì)有時(shí)候還會(huì)扭傷多處

      容易扭傷，大部分是缺鈣引起的，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的抵抗能力，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療。
      

      你好，你今年17歲，你的這種情況不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作就會(huì)扭傷到脖子和腰部，你這個(gè)是動(dòng)作幅度太大。平時(shí)鍛煉活動(dòng)度太少。改變一下你的生活習(xí)慣，平時(shí)適當(dāng)?shù)某鋈ュ憻捯幌?。拍打拍打各個(gè)肢體關(guān)節(jié)兒。做做伸展彎曲動(dòng)作練習(xí)。逐步的增加活動(dòng)量。平時(shí)注意保暖。不要玩手機(jī)，伏案工作時(shí)間太久，不要超過一小時(shí)就起來活動(dòng)一下。轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和頸部?？梢宰鲎鰺岱?，烤電，理療。不通則疼，是血液循環(huán)不通暢造成的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述屬于缺乏鍛煉，引起的容易扭傷脖子腰下。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)鍛煉以后，肌肉和韌帶可以加強(qiáng)對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用，就會(huì)好很多的，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“容易扭傷，不經(jīng)意中便會(huì)有時(shí)候還會(huì)扭傷多處”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！多考慮為頸椎病引起的，,建議看看骨外科醫(yī)生，拍個(gè)頸椎X片/
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病屬于骨質(zhì)增生并發(fā)無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，治療可以采用中醫(yī)穴位外敷外治安全無副作用