哪些事情能起到預防脫發(fā)的作用？

      病情分析：
      你好，一般脫發(fā)與遺傳因素，或者是你個人的生活習慣，和自己飲食習慣是有關系的
      指導意見：
      ，像是你這種情況了，你這個首先是要改善自己的生活習慣，不要熬夜緩解自己的精神壓力，另外就是注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，另外你這個可以在洗頭的時候用些何首烏和側柏葉之類的，有很好的生發(fā)烏發(fā)的作用。

      病情分析：
      脫發(fā)由于比較復雜。與血虛。腎虛等等有關。長期熬夜。過度勞累。緊張可以加重脫發(fā)。需要注意休息。不要熬夜。
      指導意見：
      可以使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊口服治療。注意休息。多吃黑豆。黑芝麻。不要吃辛辣刺激的食物。適當按摩頭部。效果更好。

      病情分析：
      你好，脫發(fā)于不良的生活方式，如熬夜、煙酒、使用化學成分的用品、輻射、營養(yǎng)不均衡、遺傳等等有關！
      指導意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活方式，注意休息，避免熬夜！營養(yǎng)均衡，保持大便通暢！忌煙酒！每天按摩頭部，促進血液循環(huán)！盡量使用天然的洗護用品，盡量避免燙染頭發(fā)！保持情緒穩(wěn)定！
      以上是對“哪些事情能起到預防脫發(fā)的作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先應注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。
      指導意見：
      建議局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。也可以通過藥物控制的方法，或者植發(fā)手術。

      病情分析：
      補充鐵質。經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯
      指導意見：
      勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。