臉上和脖子上有很多肉怎么減

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況需要先進(jìn)行減輕體重的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，只有體重減低了，脖子上的肉才能少一些，恢復(fù)正常的容貌，平時(shí)要注意不吃熱量過高的食物，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食的方法控制，建議您每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)注意飲食控制，早上少吃，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物。
      

      病情分析：
      這種情況來說，一般需要同時(shí)配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身，這是最為健康的方法。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪
      
      以上是對(duì)“臉上和脖子上有很多肉怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體型與高脂飲食，缺乏運(yùn)動(dòng)，生活不規(guī)律都是有關(guān)系的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要控制飲食總量及低糖飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體吧，吃七分飽就可以了，堅(jiān)持下來就有減肥成功的可能
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看可能是屬于生長發(fā)育時(shí)期，吃的多運(yùn)動(dòng)少引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理，多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，堅(jiān)持每天鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，考慮是臉上和脖子脂肪多，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況考慮是肥胖，建議平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，提高體質(zhì)，達(dá)到減肥的目的。祝安康！
      
      以上是對(duì)“臉上和脖子上有很多肉怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)患者病情存在局部脂肪堆積的表現(xiàn)，屬于生活習(xí)慣不好以及減少局部活動(dòng)有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議患者需要通過增加運(yùn)動(dòng)，包括頸部周圍活動(dòng)，以及推拿按摩等有助于減肥，注意保持良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好朋友，這樣的情況可能與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，同時(shí)可能與飲食過量肥胖有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常做做頭頸部的活動(dòng)，尤其是力量型的活動(dòng)。也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硜頊p輕體重和肥胖問題，尤其是晚飯適當(dāng)控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個(gè)情況，建議你最好要加強(qiáng)鍛煉多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個(gè)情況建議你最好要綠色減肥，密切觀察就行。多做鍛煉
      

      病情分析：
      你好，你臉上脖子上肉多，考慮應(yīng)該全身都會(huì)增重的不會(huì)單純一個(gè)地方肉多的。
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥就得管住嘴邁開腿，建議你注意飲食清淡，少吃油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持快走或者是慢跑等運(yùn)動(dòng)就會(huì)減肥的。
      

      病情分析：
      你好，身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方，面部脂肪過多，又極少運(yùn)動(dòng)，很容易胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過按摩臉部來瘦臉，做法是：把除了大拇指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三到五圈，一邊做完之后做另一邊，重復(fù)5次。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，我能理解您現(xiàn)在的心情，請(qǐng)您不要緊張
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)可以做頸背鍛煉，面部可以勤做按摩，平時(shí)飲食要清淡營養(yǎng)易消化，油膩辛辣刺激的食物不要吃
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，同時(shí)多吃水果蔬菜
      2、運(yùn)動(dòng)上以消耗熱量最多的有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如慢跑、快走、騎單車等
      3、按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種，效果很好，如想更快更健康的瘦下來，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，其獨(dú)有的“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出體內(nèi)已分解的脂肪團(tuán)及多余有害物質(zhì)，并阻斷脂肪團(tuán)的再次生成，有效減肥不反彈。