20歲男以前不注意坐姿導(dǎo)致腰椎間盤突出

      病情分析：
      患者男性二十歲，腰椎間盤突出癥的，預(yù)防，主要是注意平時的活動
      指導(dǎo)意見：
      盡量睡硬板床，并且不要長時間的彎腰，或者是長時間的一個姿勢。每隔二十分鐘起來活動一下腰椎

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，腰椎間盤突出證現(xiàn)在越來越多
      指導(dǎo)意見：
      跟平時的久坐久戰(zhàn)有關(guān)，建議可以倒走，可以學(xué)小燕飛，睡硬板床等，祝您早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，得了腰椎間盤突出是容易壓迫神經(jīng)引起疼痛等不適的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)注意要適當(dāng)參加一些體育運動，避免久坐久立。勞累過度，祝身體健康！
      以上是對“20歲男以前不注意坐姿導(dǎo)致腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！