別人總覺(jué)得我是膽子小，可我怕是精神疾病

健康咨詢描述： 我一個(gè)人在家總會(huì)害怕，不論是白天還是晚上。晚上不敢關(guān)燈睡覺(jué)，去衛(wèi)生間時(shí)，要經(jīng)過(guò)客廳，把客廳的燈都打開(kāi)?？傆X(jué)得有人在看著我，也害怕有鬼出來(lái)，一點(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)靜都讓我神經(jīng)繃緊。比如去商場(chǎng)的洗手間，人少時(shí)會(huì)反復(fù)看上下左右，怕有人出現(xiàn)在自己身后，或者是面前有人。洗澡洗臉時(shí)閉眼害怕，總覺(jué)得會(huì)有人偷襲我或是鬼跑出來(lái)。平時(shí)不看恐怖片，一共就看過(guò)兩部吧。但是偶爾可能會(huì)看到驚悚靈異圖片在空間或是段子里面，沒(méi)有什么精神壓力。我覺(jué)得我的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重了，趨向于被害妄想癥，我該怎么辦。