檢查出貧血加高血脂應(yīng)該怎樣合理飲食

      病情分析：
      根據(jù)您所說的這種情況，檢查出貧血，高血脂情況。應(yīng)當(dāng)?shù)椭嬍?。并且適當(dāng)?shù)乜紤]用一些，辛伐他丁或者血脂康。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，貧血現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，復(fù)方阿膠江，結(jié)合具體情況可以考慮。
      

      病情分析：
      你好，貧血是指紅細(xì)胞和（或）血紅蛋白低于正常值；高血脂是指血液中脂蛋白高。
      指導(dǎo)意見：
      貧血病人飲食上可以多食用動(dòng)物血制品，口服補(bǔ)血口服液等。高血脂病人宜清淡飲食，少食油膩食物，比如肥肉、豬蹄等。
      

      病情分析：
      貧血者的食補(bǔ)吃黑芝麻，阿膠棗，多喝紅糖水①黑糯米粥【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【制作方法】(1)大棗洗凈待用。(2)桂圓去皮洗凈待用。(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。高血脂患者應(yīng)警惕如下高血脂治療應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期綜合治療，強(qiáng)調(diào)以控制飲食及體育鍛煉為主，西醫(yī)治療有一定的局限性，短期內(nèi)血脂的調(diào)控很明顯但易反復(fù)，目前的治療主要還是以中醫(yī)藥調(diào)控血脂及控制日常飲食。高血脂治療注意事項(xiàng)一：限制高脂肪食品。嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。不過，不能片面強(qiáng)調(diào)限制高脂肪的攝入，因?yàn)橐恍┍匦柚舅岬臄z入對(duì)身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動(dòng)物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動(dòng)物油食品，蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應(yīng)忌用或少用。高血脂治療注意事項(xiàng)二：改變做菜方式：做菜少放油,盡量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。高血脂治療注意事項(xiàng)三：限制甜食：糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。如果有不明白的可以點(diǎn)擊在線專家，專家為您解答高血脂治療注意事項(xiàng)四：減輕體重：對(duì)體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時(shí)的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。高血脂治療注意事項(xiàng)五：加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育鍛煉：體力活動(dòng)不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。高血脂治療注意事項(xiàng)六：戒煙，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長(zhǎng)期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數(shù)呈正比。高血脂治療注意事項(xiàng)七：避免過度緊
      指導(dǎo)意見：
      張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高。凡有這種情況，可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜劑(遵醫(yī)囑)。(1)供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的來源非常重要，主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要在50%以上。(2)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長(zhǎng)期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。(3)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?。每餐?yīng)七、八分飽。應(yīng)多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。(4)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。(5)多吃富含維生素、無機(jī)鹽和纖維素的食物。應(yīng)多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C，無機(jī)鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進(jìn)膽固醇的排泄。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。近年發(fā)現(xiàn)菇類中含有豐富的“香菇素”。學(xué)者們做過實(shí)驗(yàn)，當(dāng)人們吃進(jìn)動(dòng)物性脂肪后，血液中的膽固醇都有暫時(shí)升高的現(xiàn)象。同時(shí)吃些香菇，發(fā)現(xiàn)血液中的膽固醇不但沒有升高，反而略有下降，并且不影響對(duì)脂肪的消化。上述為高血脂食療的方法介紹，良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵，對(duì)于患者來說，只要有效的方法就是好的方法，在治療后一定要保持良好的飲食習(xí)慣，不能吃刺激性強(qiáng)的食物.醫(yī)生建議：你好,建議低鹽低脂飲食,動(dòng)物的內(nèi)臟就不要吃了,如果很高可以口服辛伐他汀控制血脂，如果血糖正常的話蔬果類都可以吃,像肉類蛋類含膽固醇高的就最好少吃甚至不吃1、高血脂的主要干預(yù)方法是：飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療。2、飲食上要注意少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動(dòng)物內(nèi)臟等.少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜,水果等。2/3頁(yè)3、運(yùn)動(dòng)鍛煉也是治療該病的和總要措施。4、如果合并冠心病或經(jīng)過飲食控制不好轉(zhuǎn)，可以給予藥物治療，常用的是他汀類降血脂藥物如辛伐他汀、氟伐他汀等，貝特類降血脂藥物如非諾貝特等。血脂高平時(shí)飲食要注意那些方面..要定期進(jìn)行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極預(yù)防,治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;6.適當(dāng)鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度.
      
      以上是對(duì)“檢查出貧血加高血脂應(yīng)該怎樣合理飲食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      貧血女性首先考慮缺鐵性貧血，飲食宜給與含鐵豐富的食物，如豬肝，蛋黃，豆類等
      指導(dǎo)意見：
      高脂血癥患者的飲食調(diào)節(jié)建議低脂飲食，尤其是肥肉和動(dòng)物油盡量不吃，如血脂升高比較多則建議服用藥物。