健康咨詢描述: 洗頭時用手輕輕抓一下就能看見好幾根頭發(fā)洗完盆里能看見20多根頭發(fā)。平常用手掃幾下就能看見3或4根頭發(fā)左右,我的怎么辦
想得到的幫助: 我想知道這算脫發(fā)嗎 如果算的話我怎么才能快速防止
病情分析:
你好,頭發(fā)都會有脫落,只要不是太多就沒有問題,頭發(fā)油膩容易脫發(fā)
指導意見:
首先要改善生活習慣,養(yǎng)成良好的作息及飲食習慣,不熬夜,多做戶外運動,有益身心健康。洗護方面,選用弱酸性的洗發(fā)水,洗完頭發(fā)后自然晾干,避免用熱吹風機。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物。平時多做頭部按摩,能夠促進頭部血液循環(huán),改善頭發(fā)的生長環(huán)境
病情分析:
脫發(fā)有很多種1.工作壓力,生活壓力太大導致脫發(fā),這樣的脫發(fā),注意調節(jié)睡眠,多休息。每天按摩頭皮促進新陳代謝。2.腎虛脫發(fā),如高齡產婦,容易產后脫發(fā)。3.過度的使用美發(fā)產品。比如燙染!定型液、染色劑、過度吹整,均會損害頭發(fā)健康,這點不難理解。這些物質對頭皮深層所造成的傷害。若長年如此,將會使毛囊阻塞,最后形成掉發(fā)問題。像這樣的可以用生姜洗發(fā)水,生姜可以激發(fā)毛囊再生!4.營養(yǎng)不良,減肥導致的脫發(fā)。多注意營養(yǎng),多吃的干果!另外警惕毛囊炎引起的脫發(fā),如確診,建議針對毛囊炎治療。
指導意見:
指導意見:脂溢性脫發(fā)注意事項1.少吃油炸﹑辛辣及甜食2.不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上3.洗發(fā)時水不要過熱或過冷,用溫水洗發(fā)4.不要用脫脂力太強的洗發(fā)水,洗發(fā)不要太勤5.多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物6.早晚多梳頭;但不要用指甲梳頭7.保證睡眠時間,遠離煩惱
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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