健康咨詢描述: 每次我玩完游戲后總是想要退游,想著怎么怎么完成《寒假作業(yè)》,但是,第二天又去玩,這怎么辦?我看周圍的玩游戲的同學(xué)總說退游退游,最后還是玩起來了。
想得到的幫助: 怎么能徹底退出游戲界?轉(zhuǎn)入學(xué)習(xí)中。
病情分析:
你好,游戲的誘惑力,對于青少年來說是很大的,退出游戲要靠自己的意志力。
指導(dǎo)意見:
每天要安排好學(xué)習(xí)和玩游戲的計劃,比如早上先做作業(yè),一兩個小時以后在玩游戲,每次玩游戲也只限定在一小時。
病情分析:
這種情況一般需要配合轉(zhuǎn)移注意力的方法來進(jìn)行治療,注意不能耽誤學(xué)習(xí)
指導(dǎo)意見:
平時一定要注意勞逸結(jié)合,玩游戲并不是不可以,但是要做到不能影響到學(xué)習(xí)。
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況,考慮需要做一些調(diào)整,學(xué)會管理控制自己的情緒,有計劃,并按照計劃執(zhí)行。
指導(dǎo)意見:
每天先按照計劃完成學(xué)習(xí)計劃,然后再玩游戲,可以把自己的計劃告訴家人,讓他們督促你,期待我的答復(fù)可以幫助到你,祝健康!
以上是對“怎么能徹底退出游戲界?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述請你認(rèn)清學(xué)習(xí)的重要性,游戲只能在空閑的時候削磨時間時都一種方法,要學(xué)會控制自己。
指導(dǎo)意見:
平時積極參加戶外活動,增強機體抵抗力,有利于學(xué)習(xí)。不要長時間對電子產(chǎn)品,會影響視力,影響學(xué)習(xí)。
病情分析:
你好:誰都知道玩游戲比做作業(yè)有吸引力,但游戲影響工作和學(xué)習(xí),退游比的是毅力自制力。
指導(dǎo)意見:
建議:改變生活方式,每天按時做作業(yè)。然后遠(yuǎn)離游戲,做些有意義的事:如健健身.幫爸媽做家務(wù),管住自己,做一個有毅力的人。
怎么遠(yuǎn)離游戲?
你好:說遠(yuǎn)離游戲指的是遠(yuǎn)離游戲所具備的條件。說來說去全靠的是自己的意志,古今成大事者不唯有超世奇才,亦有堅韌不拔之志。
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