沒(méi)有哪里不舒服，就是一坐著小肚子就出來(lái)了

      病情分析：
      目前的這種情況考慮是身體的內(nèi)分泌不平衡影響了植物神經(jīng)功能變化應(yīng)該不像是具體的疾病表現(xiàn)，多見(jiàn)于平時(shí)勞累熬夜影響了身體的機(jī)能狀態(tài)出現(xiàn)的亞健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保證一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，平時(shí)規(guī)律作息時(shí)間避免勞累，避免熬夜，保證身體的正常新陳代謝，應(yīng)該可以改善。
      

      病情分析：
      您好，小腹很容易的，可以每天做仰臥起坐的，還有就是慢跑的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，仰臥起坐瘦小腹會(huì)比較好的，注意飲食清淡的，平板俯臥和仰臥起坐比較好的。
      

      病情分析：
      女性31歲，就是一坐著小肚子就出來(lái)了，平時(shí)不要吃太油膩的東西和太多的面食了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)有哪里不舒服，就是一坐著小肚子就出來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥不一定適合每一個(gè)人，有些因?yàn)槠⑽腹δ芴撊跻鸬奶撆?，需要調(diào)整好脾胃功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以找中醫(yī)面診望聞問(wèn)切辯證論治開中藥配合針灸調(diào)理。
      

      病情分析：
      這個(gè)小腹的肉就是平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，才會(huì)這樣的，沒(méi)事要多走走就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)，別老坐著，就不愛(ài)長(zhǎng)小腹，也可以多做做仰臥起坐，有助于減腹，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述飯后半個(gè)小時(shí)避免坐下，適當(dāng)?shù)膽敉馍⒉?。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)積極參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時(shí)也能減肥。多吃水，合理飲食，多吃新鮮蔬菜及水果。姐忌吃零食和宵夜。