冬天現(xiàn)在手冰腳冰，平時(shí)臉上痘痘挺多的

      病情分析：
      這些不適情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利，與手淫無關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      您好，精神不振，面部發(fā)黃到冬天容易出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象，屬于體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。多見于腎陽虧。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常生活中增加保健，可以口服金匱腎氣丸，調(diào)理日常生活中避免不良的，生活習(xí)慣，多吃補(bǔ)腎的食物。