腳踝骨折前幾天吃什么食物比較好
健康咨詢描述： 今天早上走路腳踝骨折去打了石膏，但是這個(gè)時(shí)候吃什么食品有營(yíng)養(yǎng)
想得到的幫助： 有什么好的建議
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根據(jù)病史描述的情況。骨折了，一定要注意骨折位置的情況。尤其是關(guān)節(jié)部位的骨折，要求更高。在位置良好的情況下，討論吃什么才更有意義。發(fā)生了骨折，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。多用新鮮的水果青菜，多食用含鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如蝦仁，蝦皮，牛奶等等。過(guò)幾天喝頓骨頭湯。也要多食用魚(yú)肉，雞肉，禽蛋類(lèi)。另外還要多注意曬太陽(yáng)。促進(jìn)維生素d的轉(zhuǎn)化與吸收。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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