每次來月經(jīng)第一天都特別想大便，而且小腹疼

      病情分析：
      你好,凡是在行經(jīng)期或行經(jīng)前后出現(xiàn)腹痛,腰酸,下墜等不適,就叫作痛經(jīng).痛經(jīng)的病人除了尋求醫(yī)生的診治之外,平日的自我調(diào)理亦很重要,自我調(diào)理的原則在于改善體質(zhì),增加身體的抵抗力.針對(duì)這一點(diǎn),必須在日常生活上注意要有規(guī)律的生活,適度的運(yùn)動(dòng),均衡的營養(yǎng),充足的睡眠以及愉悅的心情.
      指導(dǎo)意見：
      多吃高鈣食物和巧克力糖果,當(dāng)即將來潮時(shí),體內(nèi)需要大量的鈣來減輕子宮痙攣,從而避免痛經(jīng),巧克力糖果能令體內(nèi)血糖升高,從而使緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩.