睡覺時不愿睡在床上，即使午休也要躺在沙發(fā)
男 | 20歲 2017-01-22 14:11:14
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健康咨詢描述： 有2個月時間了，感覺那張床好陌生啊，不愿和老公睡在床上。反正瞌睡了就想睡在沙發(fā)上。
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2024-11-17 16:43:42 我要投訴
飲食清淡，不要吃辛辣刺激，過于冰冷，過于滾燙的食物，可以適當?shù)某砸稽c容易消化吸收的營養(yǎng)均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受涼，適當?shù)呐P床休息，恢復體力，保證良好的睡眠狀態(tài)。轉(zhuǎn)移自己的注意力，把心思放到別的地方去，這樣睡覺就睡覺，做別的事情，做別的事情，專心調(diào)整一下，隨時復查。
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