健康咨詢描述: 平時吃的東西總是吸收很快但不長身體,只長肉肉怎么辦
想得到的幫助: 請問醫(yī)生怎樣吃東西和怎樣的生活習(xí)慣能讓我長身體
病情分析:
這種情況應(yīng)該考慮還是應(yīng)該控制飲食,一般還是考慮注意運(yùn)動鍛煉,控制飲食。
指導(dǎo)意見:
一般考慮升高體重還是有遺傳飲食的影響,也考慮應(yīng)該注意是不是有內(nèi)分泌異常,適當(dāng)應(yīng)用藥物治療。
病情分析:
你好,身高和身材的胖瘦與遺傳有關(guān)系,但也與后天的營養(yǎng)關(guān)鍵有影響。
指導(dǎo)意見:
建議你多吃些富含鈣物質(zhì)的食物,牛奶,瘦肉,家禽類,蝦,等,不挑食,別吃太油膩的食物,合理營養(yǎng),營養(yǎng)均衡,適宜鍛煉,不要養(yǎng)成久坐不動的習(xí)慣。祝你健康美麗!
病情分析:
你好,考慮是和個人體質(zhì)有關(guān)系的。至于身高,只要飲食營養(yǎng)充足就不影響的,要想長高是需要多運(yùn)動鍛煉刺激生長激素分泌才可以的
指導(dǎo)意見:
另外如果是骨骼線已經(jīng)閉合的話,則是沒有辦法在長高的,如果是發(fā)育較早的話,那么相對來說結(jié)束發(fā)育的時間也會比較早的。
以上是對“不長個,長肉是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你說的情況看,可能是你活動量小,吃的脂肪多,蛋白質(zhì)少的緣故,也可能是遺傳的緣故啊
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,平時多跑一跑步,跳一跳繩,多喝牛奶,多吃些牛羊肉,保證充足的睡眠時間比較好
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,晚上10點(diǎn)睡覺。
指導(dǎo)意見:
多做向上跳躍運(yùn)動有助于長高。前提條件是骨骼沒有閉合。每天油不超過23ml。
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