請(qǐng)問(wèn)增加手臂肌肉。。。。。。。。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況可以針對(duì)手臂進(jìn)行力量鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，如果進(jìn)行上臂力量鍛煉，可以推啞鈴。如果真對(duì)前臂的可以做抓舉運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，鍛煉也是一門學(xué)問(wèn)，平時(shí)還要補(bǔ)充好蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體健康比什么都重要，下肢肌肉鍛煉了，還要堅(jiān)持鍛煉上肢肌肉，觀察一下效果。