健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生。是這樣的。我現(xiàn)在吃很少體重卻一直往上漲。以前只要吃得少點(diǎn)體重就下來了,這次吃很少體重卻一直往上漲,是什么原因呢
病情分析:
您好,吃的少體重增加是由于缺乏運(yùn)動引起的,可以好好的運(yùn)動的
指導(dǎo)意見:
注意每天多運(yùn)動的,這樣子比較好的,注意不要吃冷辣飲食和油膩食物的,還有每天一個小時的有氧運(yùn)動的
您好,看到您的問題描述,可以告訴你,這種情況考慮是缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的,建議除了合理控制飲食,飲食搭配均衡之外,要適當(dāng)增加體育運(yùn)動,來控制體重的快速增長。
你好,根據(jù)你的描述,你的體重上長主要是由于能量的攝入大于能量的消耗,建議你保持平和心態(tài),根據(jù)你的體力勞動強(qiáng)度等控制食物的總熱量,同時加強(qiáng)運(yùn)動,保持理想體重。
以上是對“吃得少體重卻一直往上漲?和年齡有關(guān)系嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,減肥要做到“管住嘴、邁開腿”,也就是說我們要控制飲食,盡量少吃油膩的,能量高的食物,也要多運(yùn)動,消耗能量。如果只是一味的節(jié)食減肥,既不利于健康,也容易出現(xiàn)體重反彈現(xiàn)象。
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在吃得少,但是體重長得快,跟年齡及代謝功能,代謝速度有關(guān)系。建議去醫(yī)院檢查明確診斷。
身高與很多因素有關(guān)系的,最主要的就是營養(yǎng)遺傳和環(huán)境,體重并不是說吃的東西少,體重就一定會下降,有可能與你的消化吸收能力有一定的關(guān)系
以上是對“吃得少體重卻一直往上漲?和年齡有關(guān)系嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況描述初步考慮您飲食少,與體重一直漲,和體內(nèi)激素分泌有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的情況描述建議規(guī)律飲食,不要因為擔(dān)心胖而飲食減少,對身體不好,忌辛辣刺激食物。
病情分析:
你好:你是身體有一些肥胖,這種情況也有可能是有一些身體的,個人代謝功能不是特別好等因素,都會形成這種表現(xiàn)的發(fā)生,不用過度的擔(dān)心的。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:這種情況通過一些運(yùn)動鍛煉健身,并且也可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,避免吃太多油膩刺激性的食物也都有一定的作用的?br />
病情分析:
根據(jù)你的癥狀有可能是。飲食后活動運(yùn)動減少出現(xiàn)體重增加??梢酝ㄟ^,均衡的飲食,適當(dāng)?shù)腻憻?,保持樂觀心態(tài),進(jìn)行調(diào)整身體。
指導(dǎo)意見:
日常生活保持樂觀心態(tài),均衡飲食,當(dāng)身體出現(xiàn)體重異常變化應(yīng)及時明確診斷是否由于疾病引起。針對性治療
病情分析:
您好,根據(jù)你描述的情況,可能是你吃的少,但是也沒有運(yùn)動,所以能量堆積。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的情況,如果要減肥,除了控制飲食,另外還要加大運(yùn)動量來減肥。光控制飲食,不運(yùn)動也不行。
病情分析:
你好!從你敘述的情況看,體重長漲有可能與運(yùn)動量減少有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議少吃甜食及油炸食物,多吃新鮮的蔬菜水果,每天進(jìn)行快走或慢跑半小時試試看。
病情分析:
你好,可能是您飲食不規(guī)律,造成胃腸蠕動的不規(guī)律,食物消化不能完全消化吸收而使體重增加。
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律飲食,合理搭配,多吃水果蔬菜,多做運(yùn)動,千萬不可以為了減肥而忽視了身體的健康??茖W(xué)減肥。
病情分析:
科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食。平時多做運(yùn)動,多喝水,睡覺前不要吃東西,會導(dǎo)致攝入的熱量無法重復(fù)消耗掉。
指導(dǎo)意見:
減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,尤其是消耗能量較多的運(yùn)動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動、游泳等,
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,您出現(xiàn)了體重增加的情況,減肥需要飲食和運(yùn)動來控制,建議加上運(yùn)動,以增加脂肪消耗。
指導(dǎo)意見:
針對現(xiàn)在的情況,建議您多吃一些粗糧,如燕麥等,同時多加強(qiáng)鍛煉,如跑步等。平時注意飲食清淡易消化,注意飲食規(guī)律。
病情分析:
你好,那你這個還有其他的什么不舒服的嗎?自己要注意說清楚一下來。
指導(dǎo)意見:
胖瘦跟個人的體質(zhì)和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,如果說你吃的少,消耗的多,不管什么人也會瘦的,只是一個比率的問題,
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