跑完步不能雙膝跪在床上

      跑完步雙腿不能跪在床上，大部分是膝關(guān)節(jié)炎或者是勞損引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      跑步是一件好事，但也要因人而異，跑步盡量在平坦的道路上跑，少在山路上或崎嶇不平的道路上跑，路不平容易對(duì)關(guān)節(jié)造成一定的傷害，特別是體型偏胖的人，還有在急性期（膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候），盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待疼痛癥狀消失后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如有不適，建議就診當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行專科檢查。
      
      以上是對(duì)“跑完步不能雙膝跪在床上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！