健康咨詢描述: 我今年55歲,打羽毛球6年了,現(xiàn)在又玩攝影,攝影包很重。打完球以后,腰疼。帶腰帶就好一些。夏天就不行能帶腰帶。我應(yīng)該怎么辦?平時(shí)怎么練習(xí)。
想得到的幫助: 想怎么注意或者怎么辦?
病情分析:
你好,結(jié)合你所述,首先肯定是不能夠負(fù)重的,平時(shí)腰痛發(fā)作時(shí)可以局部貼敷活血止痛類膏藥。
指導(dǎo)意見:
避免久坐,每天堅(jiān)持做30分鐘的保健體操,主要是以舒筋展體為主的保健操都可以。同時(shí)避免腰部受涼。
病情分析:
你好根據(jù)你的情況,可能是長期勞累導(dǎo)致腰椎方面的問題引起的。
指導(dǎo)意見:
你好根據(jù)你的情況,建議到醫(yī)院骨科就診做一腰圍磁供振檢查,查明原因,平時(shí)注意休息,腰部可戴一腰圍起到固定保暖的效果。
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