手腳涼　好冷　是怎么回事

      一)喜歡自己動手做的人，可以試試紅豆煮南瓜，把紅豆和海帶加水煮熟，再放進(jìn)去帶皮的南瓜熬到熟，再拌成泥，對于手腳常常冰冷的人，有改善的功用。(二)姜湯可改善體質(zhì)兼減重有效的減胖飲料~~姜湯姜湯做法：1.約十公克的姜磨成糊狀。2.把姜糊放入玻璃杯里。3.注入滾燙的熱開水。4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。男女老少都適合飲用。連續(xù)喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書本記載的見證：1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。2.體重可減輕約十公斤。3.皮膚變得細(xì)嫩。4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。(三)韭菜含維他命a、c、e、b1、b2治疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘大蒜含維他命b1、c、胡蘿卜素、纖維治癌癥、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒紅辣椒含維他命a、b1、b2、c、鐵治手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖南瓜含維他命c(diǎn)、e、a、鈣、胡蘿卜素治癌癥、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍(四)棉被暖被法～很棒的方法～尤其是對那些手腳總是冰冷的美女們最好用了！天氣冷的時候，很想躲進(jìn)溫暖的棉被里睡覺，但棉被總是冰冰的。而使用電毯、暖器或電暖爐，除了睡到半夜會被熱醒之外，又要擔(dān)心電費(fèi)或是漏電走火等問題。以下有一個最近從電視上學(xué)來的好方法，既經(jīng)濟(jì)又可養(yǎng)身，歡迎大家一起試試看！一、將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。二、將四杯生紅豆倒入袋子里，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。三、睡覺前，將做好的袋子放入微波爐里溫兩分鐘，就可以放到被窩內(nèi)去了。此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，還會傳來甜甜的紅豆香喔?。┧摹y量袋內(nèi)的溫度，竟然有62.9度，而且放進(jìn)棉被以后，可以保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。五、這個袋子可以重復(fù)使用，很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，除了睡覺時用，也可用于肩膀或關(guān)節(jié)等地方喔！六、為什么袋子可以保持三小時的溫暖呢？因?yàn)榧t豆是豆類中含水量最少的，加熱以后溫度不容易下降，所以最適合用在這個方法上。七、加熱后紅豆的香味也有意外的效果喔！紅豆加熱以后會散發(fā)出一種含有麥芽糖成份的香味，這個成份有鎮(zhèn)靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。所以，這個袋子并非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以后放松心情，進(jìn)而舒服的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

      你很可能是腎陽虛，建議自己先采用“桂附地黃丸”服用一段時間試試，如果效果不理想，建議采用中藥進(jìn)行調(diào)進(jìn)。祝早日康復(fù)，如果你對我的回答感到滿意的話，請及時點(diǎn)擊為“采納答案”謝謝！

      末梢循環(huán)不好，建議多運(yùn)動，多用手搓腳等。
      以上是對“手腳涼　好冷　是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！