喝紫菜湯會不會增肥什么食物可以比較快速的減肥

      您好，根據(jù)您的描述情況，喝紫菜湯不會增肥的，建議科學(xué)減肥，不要使用減肥藥物，以免對身體造成傷害，建議平時適當(dāng)做些有氧運(yùn)動，比如健身操，瑜伽，慢跑，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食和飲料，同時營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足睡眠，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝您健康。
      

      喝紫菜湯是不會增肥的，但是沒有什么食物是可以快速減肥的，只有少吃多動，才能夠逐漸減重，一定要攝入少運(yùn)動多，這樣才能達(dá)到負(fù)平衡，逐漸減重。減肥是一件持之以恒堅持的事情。
      

      多吃水果和蔬菜，少吃米飯和油類食物，加上堅持鍛煉一定會減肥的。
      
      以上是對“喝紫菜湯會不會增肥什么食物可以比較快速的減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。5.紅豆紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。7.西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。8.蛋蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
      

      單純說吃某種食物就能快速減肥過于片面。