體質(zhì)虛弱的女性要備孕該如何做？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述避孕主要還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，早睡早起，飲食清淡富營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果！多元化飲食！適當(dāng)鍛煉身體！適當(dāng)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)、葉酸等等！
      

      病情分析：
      虛弱就去檢查看你怎么個(gè)虛弱了，這個(gè)不是兩個(gè)字就能說(shuō)明的，需要檢查你是缺什么就補(bǔ)什么就行了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必需的，這樣可以幫助你的身體達(dá)到一個(gè)更好的狀態(tài)所以這個(gè)吃藥，食補(bǔ)，運(yùn)動(dòng)，和生活飲食規(guī)律可以一起調(diào)理就行了。
      

      病情分析：
      你好：體質(zhì)虛弱的女性備孕要調(diào)節(jié)飲食，根據(jù)身體情況堅(jiān)持鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議補(bǔ)充缺乏的各種營(yíng)養(yǎng)，不要挑食、偏食，飲食要全面，注意合理搭配飲食，補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素口味多更換，循序漸進(jìn)的將身體調(diào)養(yǎng)到最佳的狀態(tài)，避免熬夜，堅(jiān)持鍛煉，懷孕前3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸。
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)虛弱的女性要備孕該如何做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)理好身體，再考慮備孕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      備孕期間注意不要吸煙和喝酒，不要亂吃藥物，排卵期增加同房次數(shù)，排卵期過(guò)后禁止性生活。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，如果體質(zhì)偏弱的婦女首先孕前優(yōu)生檢查了解一下，看看自己具體的身體狀況，然后才可以考慮，有針對(duì)性的改變自己的體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)是必要的。
      

      病情分析：
      你好，為了保證體內(nèi)的高堿值，我們?nèi)粘Ｉ钪泄饪繂我环矫娴臄z取某種蔬菜水果所帶來(lái)的效果是微乎其微的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議增加攝入的蔬菜水果的種類，或者是吃堿性食品益生堿。慢慢調(diào)理成堿性體質(zhì)。