然后健腹輪40個(gè)大概多長(zhǎng)時(shí)間鍛煉出

      病情分析：
      建議您去正規(guī)醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查，這樣有助于您對(duì)你病情的了解，祝您早日康復(fù)，身體健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您去正規(guī)醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查，這樣有助于您對(duì)你病情的了解。祝您早日康復(fù)，身體健康。
      

      病情分析：
      您好！通過(guò)你的癥狀敘述，考慮要出來(lái)腹肌在一月左右，可是只能練腹直肌，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議健腹輪陪合側(cè)仰臥起做，可以練練腹斜肌，不過(guò)肌肉出來(lái)，要配合口服蛋白粉才更有型，也要加強(qiáng)其他肌肉的鍛煉，
      

      病情分析：
      練腹肌最好配合其他的也、像跳繩150、健腹輪40個(gè)、要每天堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要長(zhǎng)期堅(jiān)持、可以初期40個(gè)、然后適應(yīng)之后逐漸增多、也可以配合一些其他運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“然后健腹輪40個(gè)大概多長(zhǎng)時(shí)間鍛煉出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！