我剛才發(fā)的帖子不見了我是一名大一的學(xué)生因為一直生病

健康咨詢描述： 醫(yī)生
你好
我剛才發(fā)的帖子不見了
我是一名大一的學(xué)生
因為一直生病,離開父母的庇護,在這也沒有什么朋友,男朋友也不在身邊,心情很低落
后來看了很多心理學(xué)的書
不想把很多病癥放在自己頭上,有一段時間被恐懼籠罩,不能自拔
后來在親人和朋友的幫助下
不那么痛苦了
但是仍然不能安心學(xué)習(xí),睡覺也比較困難
老是想些無聊無意的事情
時間拖的越久現(xiàn)在越害怕
知道自己本沒有病的,只是亞健康狀態(tài)
可是現(xiàn)在卻總是害怕,怕真的會有病
我知道這樣不好
卻不知道該怎么辦
我門還有兩個星期考試然后放假
我不想去在這個時候找心理醫(yī)生
我本來想回家調(diào)養(yǎng)一段的
家人覺得這是在逃避
你說我現(xiàn)在是不是也是不正視生活
在逃避?
我真的很痛苦
我沒想到我那么懦弱!!!
醫(yī)生
懇請你告訴我科學(xué)的解救自己的辦法
希望能具體點