德陽(yáng)有沒(méi)有高效的高血壓患者飲食調(diào)理方案

      目前治療高血壓主要還是要靠藥物來(lái)控制，輕度的高血壓可以通過(guò)非藥物治療的方法來(lái)控制。所謂的非藥物治療方法，也就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，控制飲食。適當(dāng)?shù)牡望}低脂飲食，保持樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，戒煙限酒，只要堅(jiān)持持之以恒，血壓也會(huì)有輕度的下降。但是中到重度的高血壓還是得結(jié)合剛降血壓藥來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高血壓一方面要通過(guò)藥物控制，另一方面就是通過(guò)飲食鍛煉控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常多吃清淡飲食，少吃或者不吃油膩生冷刺激食物，低脂低鹽飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，保持心情愉快，不要有壓力，勤測(cè)量血壓。
      

      病情分析：高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病。
      指導(dǎo)意見：建議選用海帶30g，冬瓜150g，薏米12g以及白糖少許調(diào)味，加水適量煮作湯飲。每天一次，重癥者可早晚各一次。
      
      以上是對(duì)“德陽(yáng)有沒(méi)有高效的高血壓患者飲食調(diào)理方案”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      患有高血壓的人群，比較容易情緒激動(dòng)，精神緊張。建議選用芹菜連根60g，粳米60g。芹菜全株帶根洗凈切段，粳米先加水適量煲粥，芹菜后下，將好時(shí)加鹽少許調(diào)味，每天早晚服。會(huì)使你的心情平靜，血壓也隨之降低。
      

      高血壓患者會(huì)有食欲不振、頭暈?zāi)垦５陌Y狀；建議用鮮葛根60g，粳米60g，沙參、麥冬各15g。先將葛根洗凈，去皮切塊，與沙參、麥冬共浸一段時(shí)間，攪成漿，靜止沉淀后取其粉，再曬干備用，每日將此粉15g加粳米熬粥服用。
      

      藥物都有副作用，應(yīng)注意飲食均衡，高血壓患者應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給?？蛇x用鮮豆?jié){2碗，粳米60g，冰糖少許，以豆?jié){代水加粳米煮粥，粥好后加糖調(diào)味，每天早晚飯前服用。此外，選用豬膽汁120g，綠豆粉60g，再將膽汁、綠豆粉混合拌勻，晾干研末，每次服6g，每天2次，早晚服。有利于耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠多夢(mèng)的高血壓患者。
      

      建議多吃防治高血壓的水果，如蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬；多喝水，忌煙酒；宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
      
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