健康咨詢描述: 最近,一段時間愛生病,感覺整個人好像沒有一點抵抗力。還時常頭痛,感冒剛好過幾天又感冒。有什么方法改變我得現狀嗎?
想得到怎樣的幫助:愛生病是怎么回事?
根據你這種情況分析考慮,如果你最近一段時間存在我生病的情況,建議你要注重換季保暖,平時多吃新鮮易消化的蔬菜水果。也要有良好的生活習慣和作息規(guī)律。也可以日常做體育運動增強體質。
您好,人的身體都是一個動態(tài)平衡的過程,不能通過一段時間的好壞來判斷是否健康,而要看最近有沒有過度消耗身體的情況,建議平時調整好作息,同時放松心情,加強戶外鍛煉。
以上是對“愛生病是什么原因引起的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,建議平時盡量規(guī)律作息,晚間避免熬夜勞累,保證足夠的睡眠。
指導意見:
適當的減減壓,及時處理好日常事物,平時保持積極樂觀的心態(tài),加強營養(yǎng),多吃點牛奶,堅果,肉類,蔬果,適當運動,。
您好,通過飲食增強免疫力。人體的營養(yǎng)狀況對免疫功能有很重要的影響,因為我們每天所攝取的各種營養(yǎng)素是維持人體正常免疫功能的物質基礎。 特別是春天,容易干燥上火,飲食要清淡為宜。
您好,通過運動增強免疫力。適量的鍛煉能促進人體的內循環(huán)和內分泌,促進人體臟器機能的提升,維持在一個較高的水平,從而有效地提高人體自身的免疫力。
您好,焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經造成不良影響,從而影響到內分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng),造成一段時間內人體免疫力急劇下降。
以上是對“愛生病是什么原因引起的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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