我山東的，求養(yǎng)顏祛斑的好方法？

      你好，目前出現(xiàn)沒有血色的情況不排除是貧血所導致的。要注意飲食。建議可以做血常規(guī)檢查，明確血紅蛋白數(shù)紅細胞數(shù)，是否有貧血。注意不要吃辛辣的飲食，要吃清淡點的。

      最好的排毒養(yǎng)顏的方法，就是多喝水、及提早就寢，幫助身體自行排毒。人體本身就具有很好的防御毒素入侵、及解毒和排毒的功能。大腸會預防細菌及許多毒素侵入身體，，如果不幸侵入，肝臟會將毒素轉(zhuǎn)化為可以水溶的成分，再透過腎臟排出體外。

      早睡早起，每天堅持定時運動，自然身體輕盈，排出體內(nèi)毒素皮膚循環(huán)系統(tǒng)就好，人的皮膚也會越來越細嫩。這條看起來很簡單，可許多人就連早早睡覺都做不到。我因為早睡，發(fā)現(xiàn)用很多化妝品都解決不了的毛孔粗大都變小了。
      以上是對“我山東的，求養(yǎng)顏祛斑的好方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每天開開心心的大笑自然就會臉色好，紅顏美人。大部分女孩子都是面容蒼白，其實多笑笑小臉蛋自然就紅撲撲的。分外誘人。

      準備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻后放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘后洗凈，皮膚可以呈現(xiàn)白凈效果。

      先從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物，如小米、大米、芹菜、油菜、菠菜、黃豆、菜花、白蘿卜、胡蘿卜、海帶、黑木耳、香菇、蠶豆、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豬肝、雞肉、牛奶、豬心、雞蛋、鵪鶉、大棗、桑葚、葡萄和龍眼肉等。