健康咨詢描述: 我以前經(jīng)常手淫,大概一周一到兩次,現(xiàn)在稍微控制下來一周一次。現(xiàn)在經(jīng)常失眠,手腳冰涼,沒什么體力,而且坐久了就腰酸痛,精神恍惚,而且臉上開始長痘痘,皮膚干燥,想請醫(yī)生幫我解答
想得到的幫助: 中醫(yī),內(nèi)科醫(yī)生
病情分析:
您好,根據(jù)你描述的來看,考慮是手淫導(dǎo)致的有關(guān),需要禁一下
指導(dǎo)意見:
建議你不要過度手淫,會導(dǎo)致鈣的流失,腎虛,記憶力下降,影響以后性生活等。
病情分析:
你好,那首先一點(diǎn)可能就是您需要戒除手淫這個習(xí)慣,手淫比較傷腎,這點(diǎn)您也是比較清楚的。
指導(dǎo)意見:
另外一方面,您也要通過合理飲食,鍛煉身體等方式增強(qiáng)體質(zhì)。如果是休息不夠的話,可以看看心理醫(yī)生幫助你開點(diǎn)睡眠藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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