建議檢查是否是甲亢啊
是脾胃不夠好,不吸收吧,建議吃點(diǎn)山藥薏米粥,健脾養(yǎng)胃
用一些材料燉湯,比如豬皮(主要成分是膠原蛋白),用高壓鍋熬好以后,只喝湯,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,豬蹄,鯉魚,鯽魚等,也是很好的.
另外,早點(diǎn)睡覺,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),也能適當(dāng)增重的.
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