眼睛酸痛怎么辦？

      您好，根據(jù)您的描述眼睛酸痛可以選擇一些合適的眼藥水滴每天滴一些緩解眼睛疲勞或者每天定時讓眼睛閉上休息一會兒，還有就是遠(yuǎn)眺活動眼球放松一下瞳孔，建議日常生活中注意飲食調(diào)理多吃豆制品。
      

      病情分析：
      分析您的癥狀,常見于眼疲勞,和您長期用眼有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以平時做眼保健操,用潤舒滴眼液或珍視明滴眼液.口服杞菊地黃丸.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下進行中藥調(diào)理.
      生活護理：
      同時可用以下方案進行食補：
      １.進補原則 ：早餐要營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動物內(nèi)臟等；晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點新鮮水果.
      ２.食療方案 ：平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品；同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等；還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.
      
      以上是對“眼睛酸痛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，男性，36歲，因為工作的關(guān)系，需要一直對著電腦，有點用眼過度了。近一個月眼睛經(jīng)常疼,尤其睡眠不好時,遇風(fēng)流淚,冬天更嚴(yán)重,用力閉眼睛能緩解一些，但是沒多久眼睛又會難受，滴眼藥水也沒用
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，建議你還是當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的眼科進行進一步的檢查以便明確診斷以及治療，平時適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹⑾?，沒事就不要盯著電腦看。適當(dāng)?shù)男菹?，按摩眼部?br />      

      病情分析：
      考慮慢性結(jié)膜炎。慢性結(jié)膜炎為由多種原因引起的結(jié)膜慢性炎癥，其病因包括：細(xì)菌感染、不良環(huán)境的刺激、眼病的影響、不良的生活習(xí)慣等。其臨床特點為眼部不適感、白色泡沫狀分泌物、瞼結(jié)膜輕度充血或充血不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      治療慢性結(jié)膜炎,必須先找出原因.若是環(huán)境刺激原引起的,則盡量減少接觸刺激源,如減少到公共場所(尤其是密閉室內(nèi)),減少接觸吸煙及燃燒廢棄物之煙灰.若是過敏原引起的,則避免接觸花粉,油漆,灰塵.若長期使用眼藥水或眼藥膏所引起的,可先停用眼藥一段時間,點用不含藥物及防腐劑之眼藥水(如生理食鹽水或人工淚液)；而以毛巾熱敷眼部(閉眼睛)一天三至四次,每次五至十分鐘,也是簡單易行而有效之方法.
      

      快速緩解眼睛疲勞的方法
      如果你出現(xiàn)眼睛不適的癥狀，以下是一些快速緩解的方法：
      ⑴眨眼睛
      眨眼很重要，因為它可以給眼睛提供水分以防止眼睛發(fā)癢或干澀。
      ⑵調(diào)節(jié)室內(nèi)光線
      確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對預(yù)防眼疲勞很必要，還有助于減壓。
      ⑶調(diào)整電腦亮度和對比度
      進入電腦顯示設(shè)置，做些必要的調(diào)整。
      ⑷自己也要休息
      不要很長時間盯著電腦看，也不要幾個小時坐著一動不動。
      ⑸移動顯示器
      如果你的電腦屏幕是局限于一個狹小空間的角落里，試著將顯示器移到一個你的目光離開顯示器可以遙望的區(qū)域。
      ⑹消除眩光
      來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞。如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。如果還沒準(zhǔn)備好，你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。
      ⑺做眼保健操
      簡單的眼保健操動作可以預(yù)防或減輕眼睛疲勞。
      ⑻給眼睛濺些水
      如果你覺得眼睛有灼燒感，那么上衛(wèi)生間給眼睛濺少許冷水。水慢慢干后再回辦公室。
      ⑼面部按摩
      弄濕毛巾或紙巾上蘸些溫水，輕輕擦臉、額頭和脖子，再慢慢按摩。
      ⑽看眼科醫(yī)生
      如果任何眼睛疲勞的癥狀持續(xù)，就要看看醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好,這是因為長時間工作后眼睛處于疲勞狀態(tài),往遠(yuǎn)處看時不能及時調(diào)節(jié)造成的干澀、酸痛現(xiàn)象，建議看事物40分鐘左右休息一會,并認(rèn)真做眼保健操。
      指導(dǎo)意見：
      按摩抗疲勞緩解眼睛疲勞的方法
      1、眼球按壓：首先先將眼睛閉起來，然后用手指的食指、中指以及無名指的手指指端輕輕地在眼球上按壓，按壓的時候可以同時輕柔地旋轉(zhuǎn)一下，大約按壓20秒鐘即可，注意在按壓的時候不要太大力也不要按太久。
      2、揉搓額頭：用兩手的中間三手指從額頭的中間開始，然后往額頭的兩邊的太陽穴方向揉按，到太陽穴的時候在用力按一會，按搓的時候指尖部位出力，重復(fù)按3到5次。
      3、按壓眉間：用拇指的指腹部位放在眉毛根部下面凹陷的地方，然后開始按壓轉(zhuǎn)動，重復(fù)按壓3遍。接著再運動一下眼球，讓眼睛往右、上、左、下看，注意轉(zhuǎn)動眼睛的時候頭部保持不動，重復(fù)幾遍再用力地眨眼、閉眼。
      
      
      以上是對“眼睛酸痛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！