膝蓋的康復訓練

      病情分析：
      你好，你膝關節(jié)損傷比較嚴重，不適合過早的活動關節(jié)。
      指導意見：
      還是多在家休養(yǎng)為好，具體休養(yǎng)時間要看你的關節(jié)積液是否消除，如果消除，可以循序漸進增加活動。
      

      病情分析：
      從你的描述情況來看考慮是屬于局部筋絡不通引起的疼痛。你可以在家多做抬腿彎曲運動，必要的話可以讓家里人幫助下。
      指導意見：
      建議結合外用烏梢蛇活骨貼治療，這個黑膏藥可以止痛活血散寒能迅速幫助你恢復，平時注意保暖，忌久站久坐。

      病情分析：
      你好，你還是急性期間要盡可能減少活動啊，才過去24小時嘛
      指導意見：
      建議暫時不做曲膝彎腿活動，至少過了72小時再看??！可以抬高下肢，還可以用神燈烤一下你的雙膝，謝謝咨詢！
      
      以上是對“膝蓋的康復訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！