養(yǎng)肝護肝的食物要吃什么？

      建議平時多飲水多排尿，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，按時規(guī)律進餐，避免進食寒涼及辛辣刺激的食物，盡量減少飲酒量。

      病情分析：
      你好，一般來說，要保護肝臟，最重要的是控制飲酒的量，因為酒精大部分是通過肝臟代謝的，所以酗酒會損傷肝臟，長期酗酒會形成酒精肝，造成種種并發(fā)癥的出現(xiàn)。而是否感染乙肝，主要取決于體內(nèi)是否有乙肝抗體，所以防止感染乙肝的方式就是及時注射乙肝疫苗。
      指導意見：
      在飲食方面，豆類及豆制品都能很好的保護肝臟，可以多吃。還有就是新鮮的蔬菜、水果及大棗、芝麻、山楂等，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用，都對肝臟有好處。而海鮮類的食物，如帶魚、黃魚，及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、使機體不受病毒侵犯，也可以起到保護肝臟的作用。
      

      病情分析：
      您好，養(yǎng)肝的首選的食物為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。
      指導意見：
      1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。3、保持良好的情緒，“肝在志為怒。”也就是在情志上表現(xiàn)為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛?！案伍_竅于目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。
      以上是對“養(yǎng)肝護肝的食物要吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這位患者你好，養(yǎng)肝護肝首先要做的是就是戒酒，不管有沒有肝病，喝酒總是不好的，經(jīng)常喝醉，時間久了肝臟會受到大量酒精的傷害由酒精肝發(fā)展到肝癌。
      而且還要保持充足的睡眠，人的生理鐘晚上十點半到凌晨亮點是肝臟休息的最好時機，如果夜生活比較豐富的、經(jīng)常熬夜這個時候肝臟沒有得到休息，對肝臟的健康也是有很大的影響。比較喜歡發(fā)怒，比較喜歡發(fā)怒的人，情緒一般都比較不穩(wěn)定，肝火比較旺盛，要知道發(fā)怒是解決不了任何的事情的，一般只會讓事情更糟，這樣還對身體不好，養(yǎng)肝護肝切記發(fā)怒。
      此外，愛吃油膩和炸食品的也要注意少吃，油是人體不可缺失的一種脂肪，如果經(jīng)常攝入的脂肪多過于消耗，脂肪就會剩下，時間久了會形成脂肪肝，脂肪肝再轉變成肝硬化，所以要盡量少吃油炸的食物。
      還要注意多運動，經(jīng)常運動對養(yǎng)肝護肝也有比較大的好處。總之，養(yǎng)肝護肝就需要做到，不抽煙、不經(jīng)常熬夜、多運動、飲食規(guī)律，只要能堅持做下來，那么肝臟就能很好的保護好。

      您好，對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又可以去肝火。草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
      而柑橘富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。梨的營養(yǎng)也豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療，可以清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護肝的功效。西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。大棗有安五臟補血之功，鮮棗富含vc，可經(jīng)常吃點。
      此外，還有香蕉，性涼有滋陰之功，每天都遲一點可防肝硬化。綠豆可以增強肝臟解毒功能。枸杞為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等?？喙仙承院靡匀セ穑焓仇B(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。
      其實，對于肝臟有好處的食物有很多，關鍵是要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己體質(zhì)的食物，這樣補充調(diào)理才是最有效的。

      你好，肝臟是人體中重要的合成代謝器官，承擔著儲存肝糖、蛋白質(zhì)的合成、制造膽汁等等的功能，如果肝臟出現(xiàn)問題，那么人體正常的運轉將會受到很大的影響。
      而養(yǎng)肝護肝就要注意保持飲食合理均衡，任何暴飲暴食、經(jīng)常性饑餓都會造成消化液分泌異常，時間一長就會影響肝臟的正常的功能。養(yǎng)肝護肝就要保持飲食合理均衡，保持蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要的合理攝入，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果。
      還要注意盡量少喝酒，肝臟代謝酒精的作用有限，如果喝酒過多就會造成肝臟損傷，甚至造成酒精中毒，危及生命，要養(yǎng)肝護肝一定做到這點。平時要多喝水，喝水可以補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，加快腺體尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，從而有利于消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，這樣可以很好的保護肝臟免受損害。
      此外，生活中要注意保持樂觀開朗，養(yǎng)肝護肝的方法雖然比較簡單，但是要做到必須學會堅持，并形成為生活習慣。同時即使得了乙肝，做到這些也一樣有利于促進乙肝的康復。在學會養(yǎng)肝護肝的同時，一定要積極進行治療，只有這樣才能早日擺脫肝病困擾。

      病情分析：
      酒精是通過肝臟代謝排出體外的，如果長期大量喝酒可能會引起肝臟的解毒功能下降，而損傷肝組織。
      指導意見：
      所以長期喝酒有可能會引起肝臟的解毒功能下降，引起酒精在體內(nèi)積蓄，損傷肝臟的組織，出現(xiàn)酒精肝，后期可能會出硬化。
      以上是對“養(yǎng)肝護肝的食物要吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
      指導意見：
      西紅柿，富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

      健脾補肝，調(diào)節(jié)氣血運行，防病保健，多用于春季，以性溫味甘食物為主，常為谷類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚