補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些？

      這位患者你好，很多人對于如何治療腎虛很困惑。其實(shí)，要治療腎虛，最好的方法就是采用食療的方法。腎虛的人在平時的生活中一定要多吃。
      首先，補(bǔ)腎食物是山藥。山藥性平，味甘，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。益腎氣，健脾胃。能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。所以，可以多吃。
      還有雞蛋，雞蛋是極好的補(bǔ)腎食物之一，因為雞蛋有人體性功能的營養(yǎng)載體，是生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑。而蝦也是公認(rèn)的補(bǔ)腎食物。它能夠補(bǔ)腎陽、通乳排毒。還富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
      此外，還可以吃韭菜，韭菜在中醫(yī)中，也叫起陽草。是滋陽的蔬菜。助陽固精作用突出，滋補(bǔ)腎臟。固精、助陽、補(bǔ)腎、暖腰膝等作用，對于陽痿、遺精、多尿等疾患有不錯的療效?？梢园丫虏俗蜒蟹?，天天早晚開水送服，對補(bǔ)腎壯陽、治療陽痿有效。其實(shí)，對于補(bǔ)腎壯陽的食物還有很多的，食用的關(guān)鍵在于選擇適合自己的食物，并且也要掌握一個適度的原則，這樣腎虛方面的問題慢慢才會調(diào)節(jié)過來。

      您好，其實(shí)只要注意日常飲食，多吃一些有益的滋補(bǔ)食物，對腎虛就有很大的好處。有時候飲食上的調(diào)理比服用任何藥物都要強(qiáng)，是一種最健康有效的方式。
      而牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。
      還有韭菜，韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習(xí)慣性便秘有益和對預(yù)防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。
      此外，羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效，適用于腎虛者食用。
      食療補(bǔ)腎壯陽是一個很不錯的方法。吃什么補(bǔ)腎壯陽，每個人的看法也不一樣，但不管是好的方法還是一般的其他方法，找到適合自己的滋補(bǔ)方法才是王道，而且用量要適當(dāng)。
      以上是對“補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于男性來說，除了要了解飲食禁忌，還要明白哪些食物可以幫助自己壯陽補(bǔ)腎。壯陽補(bǔ)腎，想要徹底的去了解，也不是容易得。簡單來說，補(bǔ)腎壯陽也確實(shí)是提高女性受孕幾率的一種方式，同時也是健壯男性體魄的一種方式，但是所有的補(bǔ)，都不能過。
      而枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
      還有松子，也是重要的壯陽食品。松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、潤肺止咳、滑腸通便等功效。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。對食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢、體虛者有較好療效。
      此外，要注意陰虛和陽虛不是同一回事，一定要分開進(jìn)補(bǔ)。否則會產(chǎn)生反作用。所以在補(bǔ)腎壯陽之前，一定要先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，搞清楚自己是陽虛還是陰虛，再依據(jù)自己的情況選擇食物。

      病情分析：
      你好，補(bǔ)腎壯陽的食物主要有核桃、黑芝麻、韭菜、羊肉等。你的癥狀可能是腎虛或者氣虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過醫(yī)生辯證后可以明確診斷，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下用中藥調(diào)理治療比較好。能夠比食物更快的改善癥狀，日?？梢杂靡恍┦朝煹姆椒ā?

      病情分析：
      你好韭菜，又稱起陽草,能溫補(bǔ)肝腎,助陽固精.熟食可治腎陽虛寒的陽痿.飲食上沒有特殊禁忌.
      山藥，能滋腎益胃,補(bǔ)脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精,陽痿等癥.須注意濕熱實(shí)邪者禁用.
      指導(dǎo)意見：
      核桃仁。能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等癥.要注意痰色黃稠,痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用.

      病情分析：
      補(bǔ)腎的食物還是有很多的。從中醫(yī)的角度來看，五色食物養(yǎng)五臟，黑色食物養(yǎng)腎。
      指導(dǎo)意見：
      所以，補(bǔ)腎黑色食物多為顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。如豬腰、韭菜、冬瓜、豇豆狗肉、黑木耳、淡菜，干貝，栗子等。
      以上是對“補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，如果有腎虛的話，建議你多吃韭菜大蔥，蜂蜜堅果，牛羊肉等食物，然后呢也要運(yùn)動鍛煉身體。贈強(qiáng)體質(zhì)。

       補(bǔ)腎壯骨方
      用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。
      做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
      健腦補(bǔ)腎方
      因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
      做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。
      補(bǔ)腎壯腰方
      用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
      做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調(diào)料即可。
      補(bǔ)腎強(qiáng)身方
      適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
      做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
      滋補(bǔ)肝腎方
      用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。
      做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
      補(bǔ)腎壯陽方
      用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽痿早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。
      做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。

      1.蓯蓉羊肉粥
      做法：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，共煮粥食用。
      2.蟲草燉仔雞
      做法：取補(bǔ)腎冬蟲夏草6~7根、未啼公雞1只，雞去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，加生姜、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。
      3、鎖陽粥
      做法：鎖陽15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑?？裳a(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝。
      4、附片燉豬腰
      取制附片6克、豬腰2個，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調(diào)味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。
      5、菟絲子粥
      做法：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精、溫陽療萎。男人腎虛，不妨試試紳撕挺！
      6、蓯蓉胡桃豬腰
      做法：取肉蓯蓉15克（洗凈切片）、胡桃仁15克、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗凈裝藥，扎緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。
      7、泥鰍燉蝦肉
      做法：活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。
      8、黑豆燉狗肉
      做法：取黑豆50克、狗肉300克，將黑豆與狗肉洗凈后同放鍋內(nèi)，加清水、蔥、姜、蒜、胡椒各適量，燒開后改為文火煮爛，加鹽少許，即可食用。
      9.枸杞燉仔雞
      做法：取枸杞30克、500克重以下公雞1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，50度以上白酒50-150克，加鹽同燉，食肉飲湯。

      病情分析：
      只要把握正確的營養(yǎng)搭配,日常飲食也能吃出性欲,吃出激情.對于很多人來說,真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中.科學(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì),就可以使男女性愛達(dá)到理想境界,享受人間仙境.
      指導(dǎo)意見：
      水產(chǎn)品 海參,鮑魚,淡菜,泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物.魚,蝦,貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),因此吃水產(chǎn)品可提高性欲.
      麥芽油 含豐富的維生素B,E,缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少.因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米,小米,全麥粉等.
      辛味食物 調(diào)味食物蔥,蒜,韭,薤等具有刺激性欲的功效.
      動物腎臟 豬,狗,羊,牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣,益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平,助腎氣,利膀胱；狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿,遺精,滑精等癥.
      蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益.
      種仁 松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生等具有激發(fā)性欲,引起性沖動的功效.
      蠶蛹 含有豐富的營養(yǎng),能補(bǔ)肝腎,益精氣,壯陽治痿,固澀止精.中老年人若有肝腎虧虛,精氣不足,陽痿遺精等癥,均可食用.
      雞蛋 含有八種人體必需的氨基酸,可強(qiáng)精益氣,提高精液質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力,同時也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物.
      生活護(hù)理：
      此外,凡富含維生素B1,B2,B6的食物如豆類,谷類和乳酪,以及富含鋅,鎂,錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣,堅果,菠菜,番瓜等,都是能增強(qiáng)性功能的保健營養(yǎng)食品.辣椒,桑椹,蘑菇,黑麥餅,驢肉,狗肉等在這方面也不遜色.
      
      

      病情分析：
      洋蔥：不僅能促進(jìn)激素分泌，還能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋蔥。 枸杞：其作用是補(bǔ)腎壯陽，填精益髓。 還有很多具有溫補(bǔ)作用的食物，如羊肉等，也有補(bǔ)陽功效。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。