為什么我和我的同齡人身高差距這么大

      病情分析：
      吃的哲學在于營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達到最好配置。所以營養(yǎng)篇第一課就是千萬別偏食，
      指導意見：
      增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。、'
      

      病情分析：
      您好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.
      指導意見：
      建議不要偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。祝您健康！
      
      以上是對“為什么我和我的同齡人身高差距這么大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！