失眠多夢，不寐

      病情分析：
      多夢的情況大多與失眠一樣，都是精神因素導致的。
      指導意見：
      建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦，用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)。
      

      腎虛，可以用本益元補腎在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效?？梢赃M行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。
      

      你好，從你說的癥狀看是有手淫的習慣，你的病因是手淫過度的表現(xiàn)，這是最主要的病因了，可以吃金貴腎氣丸試試，也可以去醫(yī)院中醫(yī)科開藥調(diào)理治療，祝你幸福快樂健康！
      
      以上是對“失眠多夢，不寐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！