想問問對(duì)于更年期的媽媽應(yīng)該怎么辦

女 | 42歲 2015-08-08 09:31:17 1人回復(fù) 來自湘西土家族苗族自治州

健康咨詢描述：我媽媽好像是到了更年期，她42歲，感覺脾氣隨時(shí)爆發(fā)，而且經(jīng)常嘮叨，抱怨，每天念的我都煩，感覺都不想搭理她，我18歲，想問問需要怎樣調(diào)節(jié)她的情緒，還有需要什么營(yíng)養(yǎng)餐那些的嗎，下面我填的是我媽媽的年齡，

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2020-04-29 15:24:49 我要投訴

你好，盡量平時(shí)要調(diào)整好心情，不要惹媽媽生氣，不要讓媽媽有太多的壓力，還要讓她做好自身的保健工作；飲食上可以多吃些富含纖維素、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以促進(jìn)膽固醇的代謝、提高自身的免疫力等，如魚蝦、蛋類、奶制品等

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