怎樣才能讓自己的腿變長

      病情分析：
      你好，你這種情況建議可以每天跑步運動比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，可以每天跑步，一般適量的補鈣比較好的。

      您好，根據(jù)您的問題描述來看，您希望可以變得腿長，平時可以多吃一些富含鈣質(zhì)的牛奶，豆腐。還可以多做一些拉伸的運動，比如普拉提就可以經(jīng)常的拉拉腳上的筋。
      

      下肢骨（也就是腿）的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成。生長板位于骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨，骨頭因而變長、變寬。
      腿能不能變長，首先要看你的骨骺線是否消失？建議你到正規(guī)醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)正位X光
      
      以上是對“怎樣才能讓自己的腿變長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！