健康咨詢描述:
患者性別:
,就停吃了左匹克隆,停吃后我睡眠很好,心情就非常輕松,持續(xù)了一周,昨天開始擔心我會不會又回到過去那個失眠狀態(tài),之后就又出現(xiàn)了睡眠不好的現(xiàn)象,而且心情很難受,老是去想這件事情,做其他事都沒有興趣這應該不是停藥反映吧?我是停藥后一周去回憶過去時才有的.我是覺得失眠太痛苦,對自己睡覺沒有信心,我該沒調(diào)節(jié)自己?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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