腎虛怎么食療

      病情分析：
      你好,您的情況應(yīng)當(dāng)是腎氣虛弱的問(wèn)題，如果確認(rèn)為腎虛,分腎陽(yáng)虛與腎陰虛.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃刺激性的食物，飲食起居要規(guī)律，勞逸結(jié)合，精神放松。
      

      病情分析：
      你好，腎虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)保持積極樂(lè)觀的心情，不要有太大的壓力。