想長個子，喝牛奶比較好還是羊奶比較好

      增加營養(yǎng)，飲食多樣化，適當多吃新鮮的蔬菜水果，對身體發(fā)育都有好處，不是單純的牛奶或者羊奶才是長高的必須。另外參加體育鍛煉，對促進長高也是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，身高在遺傳方面只占用30%的作用，主要是后天因素。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議平時要加強營養(yǎng)，不要挑食，服用鈣片補鈣，多喝牛奶喝豆?jié){，多運動。
      

      病情分析：
      身高基本上就是由骨骼組織生長發(fā)育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養(yǎng)也許是更重要的了。
      指導(dǎo)意見：
      建議吃雞肉或者骨頭湯，這樣有效于體質(zhì)強，還要多喝一些純牛奶或喝一些酸奶，運動當然是跑步，或跳高跳遠，跳高能讓身體長高。長身體的時候一定不要經(jīng)常吃小食品，對身體沒有好處。要多吃一些蔬菜，水果。
      
      以上是對“想長個子，喝牛奶比較好還是羊奶比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      羊奶和牛奶的營養(yǎng)價值是差不多的。
      指導(dǎo)意見：
      具體那種奶好吸收，是存在個體差異的，1隨便選擇其中一種就可以了。