失眠最好的治療方法是什么樣

      美國醫(yī)師協(xié)會(huì)（ACP）發(fā)布了《成人慢性失眠障礙管理指南》，正式提出：所有成年慢性失眠障礙患者均應(yīng)首先接受失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）；對(duì)于單獨(dú)使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫(yī)生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。這是目前為止，治療失眠最好的方法。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，比如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析，嚴(yán)重者需要藥物治療，中藥在治療失眠方面，有一定的幫助。
      

      你好，藥(熱)熨療法將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒)經(jīng)加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經(jīng)脈調(diào)和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。
      
      以上是對(duì)“失眠最好的治療方法是什么樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！