怎樣可以使體質(zhì)差的孩子強(qiáng)壯起來(lái)呢？

      你好，兒童體質(zhì)差主要是由于自身的免疫力較差，在飲食上要多注意，營(yíng)養(yǎng)和維生素都要兼顧，平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，有助于強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，遠(yuǎn)離疾病。
      

      你好，根據(jù)你的描述，最近孩子體質(zhì)很差，經(jīng)常感冒，而且厭食，惡心嘔吐，可以給孩子服用點(diǎn)健脾散或者胃蛋白酶，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，不要偏食，盡量多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      小兒由于先天脾胃虛弱，容易因喂養(yǎng)不當(dāng)、受涼、感染疾病等造成小兒胃腸功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振，厭食的現(xiàn)象。寶寶不好好吃飯，會(huì)影響他獲得全面的營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)逐漸影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力低下，容易生病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      寶寶食欲欠佳，可以讓寶寶少量多餐，適當(dāng)多飲水，避免進(jìn)食涼性食物，攝入新鮮蔬菜和水果以補(bǔ)充機(jī)體所需維生素。夏天出汗多，容易導(dǎo)致微量元素缺乏，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鋅劑以增加寶寶的味覺(jué)，促進(jìn)寶寶食欲。飲食上可以制作健胃消食粥給寶寶食用，增進(jìn)寶寶消化?？梢宰寣殞氝m當(dāng)增加戶外鍛煉，避免受涼，在呼吸道或其他傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)應(yīng)避免到公共場(chǎng)所去，加強(qiáng)手衛(wèi)生教育。另外，可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充鋅劑，缺鋅也容易導(dǎo)致抵抗力下降?？梢越o寶寶進(jìn)行中醫(yī)小兒捏脊推拿，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      
      以上是對(duì)“怎樣可以使體質(zhì)差的孩子強(qiáng)壯起來(lái)呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！