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北京霧霾期間要注意什么呢?

男 | 40歲 2015-06-04 12:09:42 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 北京霧霾最近很是嚴(yán)重,以前從沒有過(guò)這樣的情況,現(xiàn)在只要出門都要戴上口罩不然會(huì)傷害到身體健康的,早上鍛煉身體的老人也漸漸的少了許多,想知道在霧霾期間都要注意什么呢。

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王文穎
王文穎 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺癌、肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌 幫助網(wǎng)友:1453
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2017-10-08 19:01:15 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      1.平時(shí)盡量少出門。
      2.飲食上注意多吃些對(duì)肺部有益處的食物。
      3.出門盡量要戴口罩。
      4.避免過(guò)度勞累,規(guī)律作息,注意飲食清淡,少食刺激性食物。
      

下大雪了
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2015-06-04 12:18:01 我要投訴

      你好,北京霧霾天氣時(shí)建議適當(dāng)停止一些戶外活動(dòng),尤其是應(yīng)停止晨練和一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。更要注意防護(hù)霧霾對(duì)老人、兒童和體弱病人等敏感人群的健康造成不利影響,應(yīng)盡量減少出行,即使出行也要使用口罩防護(hù)身體。在室內(nèi)可以多擺放綠色植物,有條件建議購(gòu)買使用空氣凈化器。這樣能最大程度改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
      

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