健康咨詢描述: 早上一區(qū)公司,上班半小時(shí)后困的不行,每天基本都是相同時(shí)間犯困,晚上12點(diǎn)睡的
病情分析:
你好,建議十二點(diǎn)之前睡覺,你那是睡眠不做引起的。
指導(dǎo)意見:
你好,建議十二點(diǎn)之前睡覺,你那是睡眠不做引起的。生物鐘是要自己調(diào)節(jié)的。
病情分析:
通過你的描述。你現(xiàn)在的精神狀態(tài)很不佳。每天一到公司就特別的困。原因是因?yàn)槟闼奶砝病?br /> 指導(dǎo)意見:
從你的年齡上分析。你現(xiàn)在應(yīng)該是精神狀態(tài)和體力都是最佳的時(shí)候。曾經(jīng)有人對(duì)女人說十一點(diǎn)之前不睡是不要臉,十二點(diǎn)之前不睡是不要命,如果我沒在十一點(diǎn)之前不睡覺,對(duì)我們的皮膚不好。在十二點(diǎn)之前不睡覺,對(duì)我們的性命都有威脅。可見睡眠對(duì)我沒是多么的重要。一定要在十點(diǎn)之后十一點(diǎn)之前。進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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