經(jīng)常出現(xiàn)北京霧霾天氣吃些什么好？

      你好，北京的霧霾期間一定要少外出并且外出，一定要戴口罩，而且要多吃蔬菜水果，多喝水，而且勤洗澡勤換衣，并且多吃高蛋白的食物，增強體質(zhì)，增強免疫力。
      

      你好，霧霾天氣，空氣中含有重金屬顆粒，汽車尾氣化學制劑，對人體非常不利，導致呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，血液系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)疾病，建議出門帶防毒口罩，多吃木耳蘿卜冬瓜促進廢物排除，多喝溫開水注意休息
      

      你好，經(jīng)常出現(xiàn)北京霧霾天氣，接觸陽光的時間減少了，需要適量補充些維生素D，建議多吃點魚類，尤其是海魚，比如三文魚、金槍魚等。多吃豆腐、牛奶、黃花魚(及其他海魚)、動物肝臟、堅果，這些食物中富含維生素D，對補鈣很有利。
      
      以上是對“經(jīng)常出現(xiàn)北京霧霾天氣吃些什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！