晚上睡覺總是醒女30歲

      病情分析：
      這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，睡覺時心神不安，就會造成你所說的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后可以服用一段時間天王補心丸。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量比較差引起。
      指導意見：
      建議清淡溫軟飲食，緩解心理壓力，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友你現(xiàn)在有睡眠時間短、不容易入睡的情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導意見：
      現(xiàn)在是可以服用健腦補腎丸、谷維素片、維生素B1片進行治療是比較好的，治療期間不要熬夜，祝早日康復。
      
      以上是對“晚上睡覺總是醒女30歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮可能是多思傷神，睡眠質(zhì)量差等因素導致的，也可能是和你勞累，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)系的
      指導意見：
      你可以考慮用一些安神的藥物來調(diào)節(jié)一下的，是可以用安神補腦液，谷維素片等藥物來改善一下的
      

      你這種失眠叫做，早醒早醒，最主要是自己內(nèi)心有壓抑，壓抑的東西沒有說出來，影響你的睡眠了，至于吃什么，可以吃點紅棗蓮米粥，小米粥，牛奶。