記憶力下降，容易健忘，腦子總是停不下來。
健康咨詢描述： 7歲以前學什么都挺快記住的，也不容易忘記，但也只是反應比較慢，在這之后離開家鄉(xiāng)來到杭州打工，和人交流的機會少了，也很少聊天，除了工作時間外就是看動漫和睡覺，漸漸的不愿意在和人多說一句話，感覺和陌生人人說話很厭煩，和他們也不知道說什么。之后換了一份新工作，在奶茶店上班，剛開始兩天學的奶茶學的很快，一下就學會了,可到后面學的剛學會過過了之后又忘記了，就連之前學會的也很容易就搞錯?，F(xiàn)在做的這份工作，和奶茶店一樣的情況。不知道該怎么辦:
想得到的幫助： 我為什么會這樣，和三年沒見的老朋友她也說我怎么變得那么傻了。。我該怎么治療啊。
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回復區(qū)
病情分析：
您好考慮您的情況可能是生活不規(guī)律引起的神經(jīng)衰弱。
指導意見：
建議您平時避免熬夜，避免過度勞累，注意休息，飲食營養(yǎng)搭配得當，目前考慮口服腦立清和谷維素治療，或考慮中醫(yī)中藥治療，
病情分析：
你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。
指導意見：
你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用?？梢栽黾由眢w的鍛煉，才改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶。
病情分析：
你好，你這種情況主要是由于自己情緒出現(xiàn)了問題，進而影響到自己的記憶力，不和他人交流，自己獨處的話，就容易產(chǎn)生一種緊張和焦慮的情緒
指導意見：
其實這種方法很好解決，需要你盡早的融入到社會當中，多和朋友們交流和溝通，盡量多參加一些集體活動，在大家相互的影響下改變自己那些不良的情緒
以上是對“記憶力下降，容易健忘，腦子總是停不下來?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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