頭腦經常發(fā)蒙.睡眠不好

      病情分析：
      你好，可能與年齡，精神等諸多因素有關。
      指導意見：
      建議平常要養(yǎng)成合理的生物鐘，規(guī)律作息，另外，建議平?？梢栽谒X前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你所說的這些情況是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，關鍵在于自己的調整。
      指導意見：
      應該合理飲食，營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當?shù)鼗顒渝憻?，長期堅持，調整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，促進恢復正常，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會造成頭暈頭蒙，睡眠質量不佳的表現(xiàn)，而脾虛清陽不升，也會有血壓較低的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后可以服用一段時間歸脾丸。
      
      以上是對“頭腦經常發(fā)蒙.睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的血壓水平是有點偏低的，你需要注意的
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況建議你最好是能檢查血常規(guī)看看是否有貧血的，這樣查明病因才好預防治療的
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是有一定的神經衰弱的表現(xiàn)，可以口服一些藥物進行調理，同時飲食上盡量不要喝咖啡，不要喝茶。
      指導意見：
      可以口服一些安神補腦液，配合一些健腦補腎丸等進行調理治療，或者應用一些百樂眠等進行調理，促進癥狀的恢復。