北京霧霾天氣比較嚴(yán)重吃什么比較好？

      病情分析：
      你好，這位朋友，在霧霾嚴(yán)重的環(huán)境中生活，可以多吃些白蘿卜，黑木耳和梨，桔子等。
      指導(dǎo)意見：
      平時外出時，盡量避開霧霾嚴(yán)重的時間段，外出時要戴防霧霾口罩，平時要多喝白開水等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，空氣不好，霧霾很重，家里的老人孩子經(jīng)常會咳嗽，建議飲食上盡量清淡一些，多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      外面空氣不好，霧霾很重，家里老人孩子容易感冒，容易咳嗽，飲食上盡量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。
      

      您好，北京霧霾嚴(yán)重，盡量以清淡飲食為主，宜選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
      
      以上是對“北京霧霾天氣比較嚴(yán)重吃什么比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！