北京霧霾天氣這都有什么要注意的？

      霧霾天氣的話，自己出門的話一定要戴上口罩的?；丶业臅r候記得洗手洗臉。平時的話可以吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！霧霾的天氣，空氣污染嚴(yán)重。人們外出時，吸入到霧霾的空氣，對人體的呼吸道刺激很大。
      指導(dǎo)意見：
      建議：出門時戴上防霧霾的口罩，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒。如果出現(xiàn)呼吸道感染的話，及時到醫(yī)院就診。
      

      你好，霧霾天注意以下幾點：1.別進行劇烈活動。長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加,會導(dǎo)致人吸入更多的污染物。出門戴上口罩能阻擋部分污染物。2.別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等,如不通風(fēng)換氣,污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
      
      以上是對“北京霧霾天氣這都有什么要注意的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！