健康咨詢描述: 我的臉上長了雀斑了,現(xiàn)在我兩面的臉上就會有好多的黃褐色的東西的,一直就感覺到自己變得丑的不行了,感覺到不好看的讓我不開心,現(xiàn)在我也是在治療的時候想在飲食上注意了。
想得到怎樣的幫助:請問,臉上有雀斑的東西后飲食上吃什么?
你好,雀斑要多吃富含維生素C的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您所說的情況,一方面考慮是不是過敏的原因引起的,一方面是不是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,飲食方面避免辛辣,不飲酒,不吸煙。
溫馨提示:
平時應(yīng)避免過度的日光照射,更應(yīng)避免過度的日光暴曬,尤其夏季更應(yīng)注意,外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜,。
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